La lettre / The letter

Avec André, qui a 20 ans cette année / With André, who is 20 this year

[ENGLISH FOLLOWS] Je vous partage une lettre que j’ai lue il y a quelques années, que je continue à lire régulièrement et qui me tient toujours autant à coeur. Cet article est dédié à mon fils André, qui depuis cette année, n’est PLUS un ado!

SOURCE
Où je l’ai lue: https://bluntmoms.com/letter-teenager-cant-write/
Version française: https://www.festival-ecole-de-la-vie.fr/lettre-touchante-comprendre-ressentent-nos-ados/ | https://positivr.fr/
Publication d’origine: http://gretchenschmelzer.com/blog-1/2015/6/23/parent-corner-the-letter-your-teenager-cant-write-you

LETTRE
« Cher parent,

Voici la lettre que je voudrais pouvoir t’écrire.

Ce conflit dans lequel nous sommes maintenant, j’en ai besoin. J’ai besoin de ce combat. Je ne peux pas l’expliquer parce que je n’ai pas le vocabulaire pour le faire et parce que, de toute façon, ce que je dirais n’aurait pas de sens. Mais j’ai besoin de ce combat. Désespérément.

J’ai besoin de te détester pour le moment, et j’ai besoin que tu y survives. J’ai besoin que tu survives au fait que je te haïsse et que tu me haïsses.

J’ai besoin de ce conflit, même si je le hais. Peu importe ce sur quoi nous sommes en conflit : heure du coucher, les devoirs, le linge sale, ma chambre en désordre, sortir, rester à la maison, partir de la maison, ne pas partir, la vie de famille, petit(e) ami(e), pas d’amis, mauvaises fréquentations. Peu importe. J’ai besoin de me battre avec toi au sujet de ces choses et j’ai besoin que tu t’opposes à moi en retour.

J’ai désespérément besoin que tu tiennes l’autre extrémité de la corde. Que tu t’y accroches fermement pendant que je tire de mon côté, que je tente de trouver des appuis dans ce nouveau monde auquel je sens que j’appartiens.

Avant, je savais qui j’étais, qui tu étais, qui nous étions. Mais maintenant, je ne sais plus.

En ce moment, je cherche mes limites et, parfois je ne peux les trouver qu’en te poussant à bout. Repousser les limites me permet de les découvrir. Alors je me sens exister, et pendant une minute je peux respirer.

Je sais que tu te rappelles l’enfant doux que j’étais. Je le sais, parce que cet enfant me manque aussi et, parfois, cette nostalgie est ce qu’il y a de plus pénible pour moi.

J’ai besoin de ce combat et de constater que, peu importe combien terribles ou exagérés sont mes sentiments, ils ne nous détruiront ni toi ,ni moi. Je veux que tu m’aimes même quand je donne le pire de moi-même, même quand il semble que je ne t’aime pas. J’ai besoin maintenant que tu t’aimes toi et que tu m’aimes moi, pour nous deux.

Je sais que ça craint de ne pas être aimé et d’être étiqueté comme étant le méchant. Je ressens la même chose à l’intérieur mais j’ai besoin que tu le tolères et que tu obtiennes de l’aide d’autres adultes. Parce que, moi, je ne peux pas t’aider pour le moment. Si tu veux te réunir avec tes amis adultes et former un « groupe de soutien pour survivre à la fureur de votre adolescent », c’est ok pour moi. Ou parler de moi derrière mon dos, je m’en fiche. Seulement ne m’abandonne pas. N’abandonne pas ce combat. J’en ai besoin.

C’est ce conflit qui va m’apprendre que mon ombre n’est pas plus grande que ma lumière. C’est ce conflit qui va m’apprendre que des sentiments négatifs ne signifient pas la fin d’une relation. C’est ce conflit qui va m’apprendre à m’écouter moi-même, quand bien même cela pourrait décevoir les autres.

Et ce conflit particulier prendra fin. Comme tout orage, il se calmera. Et je vais l’oublier, et tu l’oublieras. Et puis il reviendra. Et j’aurai besoin que tu t’accroches de nouveau à la corde. J’en aurai besoin encore et encore, pendant des années.

Je sais qu’il n’y a rien de satisfaisant pour toi dans ce rôle. Je sais que je ne te remercierai jamais probablement pour ça, ou même que je ne reconnaîtrai jamais le rôle que tu as tenu. En fait, pour tout cela, je vais probablement te critiquer. Il semblera que rien de ce que tu ne fais ne soit jamais assez. Et pourtant, je m’appuie entièrement sur ta capacité à rester dans ce conflit. Peu importe à quel point je m’oppose, peu importe combien je boude. Peu importe à quel point je m’enferme dans le silence.

S’il te plaît, accroche-toi à l’autre extrémité de la corde. Et sache que tu fais le travail le plus important que quelqu’un puisse faire pour moi en ce moment.

Avec amour, ton adolescent. »

[FRANÇAIS CI-DESSUS] I am sharing a letter I read a couple years ago, that I keep reading regularly and that I still care about very much. This post is dedicated to my son André, who is NO LONGER, starting ths year, a teenager!

SOURCE
Where I read it: https://bluntmoms.com/letter-teenager-cant-write/
French version: https://www.festival-ecole-de-la-vie.fr/lettre-touchante-comprendre-ressentent-nos-ados/ | https://positivr.fr/
Original post: http://gretchenschmelzer.com/blog-1/2015/6/23/parent-corner-the-letter-your-teenager-cant-write-you

LETTER
“Dear Parent:

This is the letter that I wish I could write. 

This fight we are in right now. I need it. I need this fight. I can’t tell you this because I don’t have the language for it and it wouldn’t make sense anyway. But I need this fight. Badly. I need to hate you right now and I need you to survive it. I need you to survive my hating you and you hating me. I need this fight even though I hate it too. It doesn’t matter what this fight is even about: curfew, homework, laundry, my messy room, going out, staying in, leaving, not leaving, boyfriend, girlfriend, no friends, bad friends. It doesn’t matter. I need to fight you on it and I need you to fight me back.

I desperately need you to hold the other end of the rope. To hang on tightly while I thrash on the other end—while I find the handholds and footholds in this new world I feel like I am in. I used to know who I was, who you were, who we were. But right now I don’t. Right now I am looking for my edges and I can sometimes only find them when I am pulling on you. When I push everything I used to know to its edge. Then I feel like I exist and for a minute I can breathe. I know you long for the sweeter kid that I was. I know this because I long for that kid too, and some of that longing is what is so painful for me right now.

I need this fight and I need to see that no matter how bad or big my feelings are—they won’t destroy you or me. I need you to love me even at my worst, even when it looks like I don’t love you. I need you to love yourself and me for the both of us right now. I know it sucks to be disliked and labeled the bad guy. I feel the same way on the inside, but I need you to tolerate it and get other grownups to help you. Because I can’t right now. If you want to get all of your grown up friends together and have a ‘surviving-your-teenager-support-group-rage-fest’ that’s fine with me. Or talk about me behind my back–I don’t care. Just don’t give up on me. Don’t give up on this fight. I need it.

This is the fight that will teach me that my shadow is not bigger than my light. This is the fight that will teach me that bad feelings don’t mean the end of a relationship. This is the fight that will teach me how to listen to myself, even when it might disappoint others. 

And this particular fight will end. Like any storm, it will blow over. And I will forget and you will forget. And then it will come back. And I will need you to hang on to the rope again. I will need this over and over for years.

I know there is nothing inherently satisfying in this job for you. I know I will likely never thank you for it or even acknowledge your side of it. In fact I will probably criticize you for all this hard work. It will seem like nothing you do will be enough. And yet, I am relying entirely on your ability to stay in this fight. No matter how much I argue. No matter how much I sulk. No matter how silent I get.

Please hang on to the other end of the rope. And know that you are doing the most important job that anyone could possibly be doing for me right now.

Love, Your Teenager

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Heart-centred Leadership / Leadership de coeur

Ma carte aux trésors de 2011 / My treasure map from 2011

[ENGLISH FOLLOWS] Qu’est-ce que le leadership? Pour moi le leadership est représenté par cette image sur ma carte aux trésors (ou tableau de rêves) de 2011, celle où il y a une femme qui traverse un plan d’eau, pas à pas, en marchant de chaise en chaise. Être leader, c’est avancer vers une destination, être ouvert et en mode apprentissage, essayer plusieurs chemins, faire quelques pas en avant, en arrière, sur le côté, trouver des repères et éléments qui pourront aider à en guider d’autres. Être un éclaireur mais ne pas connaître “tout” le chemin. Écouter, apprendre et avancer avec les autres, qui sont plus en avant sur le chemin, où même qui arrivent en arrière. Savoir qu’on est ensemble et jamais seul-e-s, où qu’on en soit, même quand on se sent perdu-e-s. C’est accepter qu’il y a, comme dit ma mentor et Directrice Globale avec Épicure Dana Nicholson, des pics et des vallées et surtout…”ne jamais camper dans les vallées“! Avancer, pas à pas, suivre les conseils de nos mentors, bénéficier de leur expérience, savoir demander de l’aide et avoir confiance que, si nous sommes bien entourés, ouverts, toujours prêts à apprendre, chacun de nos pas, si lourd ou difficile qu’il soit, nous amène vers où nous voulons aller. Et célébrer, nos avancées, nos apprentissages, nos réussites, notre résilience, partager notre gratitude aux gens que nous inspirent et être à l’écoute de ceux que nous inspirons!

[FRANÇAIS CI-DESSUS] What is leadership? For me leadership is represented by this image on my treasure map (or dreamboard) from 2011, where there is a woman crossing the water, step by step, by walking from chair to chair. To be a leader, is to move forward towards a destination, staying open and in learning mode, try out several paths, take a few steps forward, backward, to the side, find landmarks and elements that will help guide others. To light up the path and not know the “whole” path. Listen, learn and move forward with others, some are further along, some are arriving behind. It’s accepting that there are, as my mentor and Global Director with Epicure, Dana Nicholson, says, peaks and valleys and to …”never camp in the valleys“! Making headway, step by step, following what our mentors are teaching, benefitting from their experience, knowing when to ask for help et trusting that, if we surround ourselves well, remain open, always ready to learn, every one of our steps, however heavy or difficult, is leading us where we want to go. And celebrate, our progress, what we have learned, our successes, our resilience, and share our gratitude for people who have inspired us and be ready to listen to those that we inspire!

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Gratitude aujourd’hui / Gratitude Today

Remplie de gratitude aujourd’hui! / Full of gratitude today!

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Mes amis Amigurumi / My Amigurumi friends

[ENGLISH FOLLOWS] Un de mes passe-temps favoris est de faire des Amigurumi, de petites animaux en crochet. J’ai un livre de modèles que j’utilise depuis plusieurs années et j’en trouve régulièrement sur internet. Le mouvement répétitif du crochet, l’amélioration progressive, de la qualité des mailles avec la pratique, les couleurs et textures variées, l’absence d’objectif ou de besoin de performer, prendre le temps de respirer et relâcher les tensions, pendant la fabrication des Amigurumi, sont mes éléments préférés de cette activité.

[FRANÇAIS CI-DESSUS] One of my favourite hobbies is making Amigurumi, small crochet animals. I have been using the same booklet of patterns for several years and I often find new ones on the internet. The repetitive movement of crochet, the progressive improvement of the quality of stitches with practice, the different colours and textures, the absence of goals or needing to perform, taking the time to breathe and relax, while making Amigurumi, are what I like most about this activity.

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Réseautage virtuel Québec / Virtual networking Québec

HEART LINK QUÉBEC / THE HEART LINK NETWORK

[ENGLISH FOLLOWS]
En tant que Leader pour notre section locale du Heart Link Network, je coordonne une communauté de développement d’affaires pour femmes d’affaires et de coeur: soupers, déjeuners et réseautage en ligne. Nous avons eu plus de 300 participantes depuis juin 2014.

HEART LINK QUÉBEC
Rencontres de réseautage, activités et communauté web pour entrepreneures de coeur

NOTRE VISION
Créer une communauté de femmes qui développent ensemble leurs entreprises tout en créant des liens authentiques et durables

NOTRE MISSION
Offrir des opportunités de rencontre et d’échange et proposer des ressources et outils pour créer cette communauté

INSCRIPTION ET ABONNEMENT
Rencontres “à la carte” sans autre frais ni engagement
Abonnement d’un an avec des bonus tels que publicités en ligne et bien plus!

COMMENT SE DÉROULENT LES RENCONTRES?
Voir un article avec une Description ici

INFOS, DATES, INSCRIPTION ET LIENS:
Eventbrite
Meetup
FB Page
Site web officiel
LinkedIn

[FRANÇAIS CI-DESSUS]
As a Heart Link Network Leader for our local chapter, I coordinate a business development community for heart-centered women in business: supper, breakfast meetings and online networking. We have had 300+ attendees since June 2014.

HEART LINK QUÉBEC
Networking meetings, activities and online community for heart-centered women in business

OUR VISION
Create a community of women who grow their businesses together while forming authentic and lasting relationships

OUR MISSION
Offer opportunities to gather and network as well as resources and tools to create this community.

REGISTRATION AND PREPAID ATTENDEES
Attend once without any extra cost or commitment
Prepay for 12 months with bonuses like and online ad and much more!

WHAT HAPPENS IN OUR MEETINGS
Here is an article with a Description here

INFORMATION, DATES, REGISTRATION AND LINKS
Eventbrite
Meetup
FB Page
Site web officiel
LinkedIn

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Ça va bien aller / All will be well

[SOURCE Christine Hébert]

[ENGLISH FOLLOWS] Je suis très touchée par le dynamisme et la présence des Conseillères et Conseillers de mon organisation les Aventurières Épiques qui continuent à servir leur entourage et clientèle en leur fournissant des plans de repas, des conseils, suggestions (pour mieux choisir à l’épicerie et utiliser et faire durer les ingrédients dans leur garde-manger), en partagean comment commander ou même mériter des produits gratuits (en étant hôte d’un atelier virtuel), le tout avec livraison directe à frais réduits offerts par Épicure. ☀ ☀ ☀ Et surtout comme ici à ensoleiller la journée de tou-te-s! ☀ ☀ ☀

[EN FRANÇAIS CI-DESSUS] I am very moved by how dynamic and present the Consultants are from my Epic Adventurers Organisation as they continue to provide their friends, family and customers with meal plans, ideas and suggestions (how to choose well at the grocery store, how to use what’s in their pantry and make it last longer) and sharing how people can order and also how they can earn free product (as the host of a virtual cooking class), with direct ship at a lower cost offered by Epicure. ☀ ☀ ☀ And most of all bringing joy to everyone’s day like in this picture! ☀ ☀ ☀

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Réseautage…en ligne! / Networking…online!

Photo de “groupe” / “Group” photo

[ENGLISH FOLLOWS] En tant que Leader pour notre section locale du Heart Link Network, je coordonne une communauté d’apprentissage collaboratif pour femmes d’affaires et de coeur.

Avec la situation de confinement social suite à la pandémie COVID-19, nos rencontres en personne ont dû être annulées et nous fait l’expérience aujourd’hui d’une rencontre de réseautage en ligne.

Pour notre groupe, les rencontres en ligne, ce n’est pas nouveau! En effet, nous avons commencé à les explorer de manière périodique depuis décembre 2018. Aujourd’hui était cependant notre toute première rencontre officiellement tenue entièrement en ligne!

Nous avons suivi le même programme que dans nos rencontres en personne:

  1. Temps de discussion libre au tout début de la rencontre: les participantes échangent et apprennent à se connaître
  2. Mot de bienvenue et présentation du Heart Link Network et de la Leader de section
  3. Partage de la liste des participantes, qu’elles reçoivent avant la rencontre
  4. Le moment du “repas”, pour le virtuel, nous avons eu une recette de mug-cake avec Arbonne et une astuce pour les sandwichs déjeuners avec Épicure
  5. Nous avons une licence pour regarder les Conférences TED en groupe (privé) et nous avons visionné cette vidéo
  6. Avant de débuter les présentations individuelles, on a eu un bel exercice d’ancrage avec Lorlan
  7. Puis chaque participante a eu un temps pour se présenter: partager ce qu’elle recherche et ce qu’elle offre, ses services et produits et surtout connecter avec les autres participantes et leur offrir la chance de la découvrir davantage
  8. Par la suite, nous avons plusieurs annonces: nos projets collaboratifs et Collaboratrices et Abonnées, prochaines rencontres
  9. Le Truc/astuce Média Sociaux du mois avec Valérie Cliche, photographe
  10. Livre du Mois: Les 5 Grands Rêves de Vie
  11. Défi de groupe: fixé ensemble et à réaliser dans les prochains 10 jours
  12. Redonner: à chaque rencontre nous avons une occasion de donner au suivant, soit grâce à une participante qui nous présente un organisme invité, soit en contribuant à une cause avec des dons en produits, services ou en argent
  13. Tirage et cadeaux: dans ce cas ils étaient tous virtuels!
  14. Et c’est la fin!

[FRANÇAIS CI-DESSUS] As a Heart Link Network Leader for our local chapter, I coordinate a collaborative learning community for heart-centered business women.

With the social confinement situation following the COVID-19 pandemic, our in-person meetings had to be cancelled, so today we had an online networking meeting.

For our group, online meetings are nothing new! Indeed, we started experimenting with them in December 2018. And though today was our very first official meeting held totally online!

We followed the same program as in our in-person meetings:

  1. Attendees have time to chat freely before the meeting starts: to share and get to know each other
  2. Welcome note and introduction to the Heart Link Network and to the chapter Leader
  3. List of attendees, that they receive before the meeting
  4. Time to share a “meal”, for our virtual meeting, we had a mug-cake recipe with Arbonne and a tip for breakfast sandwiches with Epicure
  5. We have a license to watch Ted Conferences as a group (in private) and we watched this video.
  6. Before beginning individual presentations, we had a nice grounding exercice with Lorlan
  7. Then each attendee had a time to introduce herself: share what she is looking for, what she has to offer, her services and products and most importantly connect with the other attendees and give them a chance to get to know her better
  8. After that, we had several announcements: our collaborative projects and our Collaborators and Featured Members, our next meeting dates
  9. Social Media tip of the month with Valérie Cliche, photographe
  10. Book of the month: The Big Five For Life
  11. Group Challenge: set together and to be achieved within the following 10 days
  12. Giving back: at each meeting, we have an opportunity to give back, through an attendee presenting a charity or organisation or by donating services, products or money to a cause
  13. Draw and prizes: In this case they were all virtual!
  14. And that’s the end!
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Mon Horaire Numérique / My Digital Schedule

[ENGLISH FOLLOWS]

“Vos choix d’action sont peut-être limités, mais vos choix de pensée ne le sont pas” -Abraham-Hicks

Voici quelques éléments à mon “horaire numérique”. Ceci n’inclue pas le temps passé avec ma famille, personnel ou pour le travail, il s’agit simplement de quelques-unes de mes activités “en ligne”.

Après ma Magie du Matin, j’aime lire et m’informer sur les ressources numériques qui sont offertes présentement. J’ai compilé une liste, dans mes champs d’intérêt. Vous pouvez en ajouter dans les commentaires!

Pour commencer la journée, Lyne Marie Germain, Coach en communication, dans son groupe FB Transformer la résistance en engagement, où il y aura des sessions FB en direct et des appels Zoom.

Des rencontres de connexion en ligne avec Heart Link Québec Femmes d’Affaires et de coeur (en Français) et The Heart Link Network For Women SoCal & Virtually (en Anglais)

Prendre un café “en ligne” via vidéo avec mes contacts en lien avec mes différents projets et entreprises via mon calendrier en ligne.

Diverses rencontres de réflexion et des webinaires

Yoga avec Anahata Bonheur & Yoga: cours en ligne ici (25$ contribution)

Meditation avec Let It Be Méditation par Marie Ève Lécine et Live streaming avec Mère Meera ici.

Commandes en ligne pour les besoins de base: fruits, légumes et sources de protéine végane avec les Fermes Lufa, smoothies tout prêts avec Evive, des barres céréalières hautes en nutrition avec Arbonne et des solutions repas simples, sains et rapides avec Epicure.

Quelques programme d’exercice physique…

et bien sûr de la musique!

[FRANÇAIS CI-DESSUS]

Your choices of action may be limited—but your choices of thought are not. – Abraham Hicks

Here is what I have set up for my “digital schedule”. This does not include time with my family, or time for myself or for work, only some of the things I will be doing “online”.

After my Morning Magic, I like to read up on digital resources being offered during this time. I have created a list in my fields of interest. Feel free to add any in the comments!

Start the day with Lyne Marie Germain, Communications coach, in her FB group Transformer la résistance en engagement (“transforming resistance into commitment), where there will be daily FB Live sessions and Zoom calls.

Online connection meetings with Heart-Centered women in business with Heart Link Québec Femmes d’Affaires et de coeur (in French) and The Heart Link Network For Women SoCal & Virtually (in English)

Having coffee “online” via video with contacts related to my different businesses and projects, and scheduling via my online calendar.

Various brainstorming meetings and webinars

Yoga with Anahata Bonheur & Yoga: online courses here (25$ donation suggested)

Meditation with Let It Be Méditation par Marie Ève Lécine and Live streaming with Mother Meera here.

Online ordering for essentials: fruits, vegetables and vegan protein sources with Lufa farms, pre-made smoothies from Evive, high-nutrition cereal bars from Arbonne and easy, healthy, quick meal solutions with Epicure.

A few exercice programs…

and of course music!

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À Propos / About Me

Charlotte Habegger, Connectrice

[ENGLISH FOLLOWS] Je suis une Multi-entrepreneure, Consultante d’Affaires et Créatrice de Contenu, mon expertise et mes domaines d’intérêt sont l’Alimentation saine et changements d’habitudes alimentaires, Développement d’affaires et projets collaboratifs, Réseautage authentique et Leadership conscient.

En tant que Conseillère Indépendante et Directrice avec Épicure, j’aide les gens qui veulent changer leurs habitudes alimentaires, une étape à la fois. J’accompagne une communauté inspirée et connectée d’entrepreneures sociales qui changent des vies un cours de cuisine à la fois! En 2019, nous avions, 175 ConseillèrEs et 6 Leaders dans notre organisation les AventurièrEs Épiques et plus de 500 000$ de ventes.

J’ai aussi co-fondé, avec mon associée Hélène Mercier, le Salon Femmes à Succès inc. et Femmes à Succès, un Programme de développement d’affaires pour cheffes d’entreprises nominées, avec 5 rencontres sur 5 mois: réseautage, capsules de formation en personne et en ligne et rencontre avec le public lors du Salon Femmes à Succès. Il y a 75 Femmes à Succès et Partenaires pour le Programme 2020.

En tant que Leader pour notre section locale du Heart Link Network, je coordonne une communauté d’apprentissage collaboratif pour femmes d’affaires et de coeur: soupers, déjeuners et réseautage en ligne. Nous avons eu plus de 300 participantes depuis juin 2014.

Avec ma partenaire d’affaires Michèle Atkinson, nous avons lancé la Vitrine Végé, pour devenir LA vitrine pour les produits végétariens et végétaliens à Québec et faire rayonner les organismes qui sauvent, protègent et aiment les animaux.

Avec mon compagnon Yannick Boisneau, nous avons démarré une entreprise qui s’appelle Soha Transmission Vocale, et nous transmettons vocalement vos messages sous forme de livres audio, podcasts, cours en ligne, enregistrement audio de vos articles de blog. En particulier, nous souhaitons faciliter la diffusion de messages et enseignements en lien avec le changement social et la spiritualité, dans l’espace francophone.

Avec mes filles, nous avons fondé une organisation sans but lucratif, le Projet Kaïlah, qui a pour mission la collecte et distribution d’items d’hygiène menstruelle pour un accès universel et en toute dignité pour femmes itinérantes et en transition de la région de Québec.

Charlotte Habegger, Connector

I am a Multi-entrepreneur, Business Consultant & Content Creator. My expertise and fields of interest are Healthy eating and changing eating habits, Business Development & Collaborative projects, Authentic networking and Servant leadership.

As an Independent Consultant and Director with Epicure, I work with people who want to change their eating habits, one step at a time. I guide an inspired and connected community of social entrepreneurs changing lives one cooking class at a time! In 2019 we had 175 Consultants and 6 Leaders in our Epic Adventurers Organisations, and 500,000$+ in sales.

I also co-founded, with my business partner Hélène Mercier, the Successful Women Expo and Success Women, a Business Development Program for nominated women business owners, with 5 events over a time period of 5 months : networking, online and in-person training sessions and a public event, the Salon Femmes à Succès. There are 75 Successful Women and Partners for the 2020 program.

As a Heart Link Network Leader for our local chapter, I coordinate a collaborative learning community for heart-centered business women: supper, breakfast meetings and online networking. We have had 300+ attendees since June 2014.

With my business partner Michèle Atkinson, we have launched the very first vegetarian event in the greater Québec area with the Vegetarian Showcase, to become THE showcase for vegetarian and vegan products in Québec and promote organisations that save, love and protect animals.

With my husband Yannick Boisneau, we have started a business called Soha Voice Transmission, vocally transmitting your messages in the form of audio-books, podcasts, online courses, audio recordings of your blog articles. In particular, we wish to facilitate the diffusion of messages and teachings related to social change and spirituality, in the French-speaking space.

With my daughters and other collaborators, we have founded a non-for-profit organisation called Project Kaïlah with a mission to Collecting and donating monthly hygiene items for a universal access and in all dignity for women who are homeless or in transition in the greater Québec area.

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Limiter le gaspillage de nourriture / Limiting food waste

[ENGLISH FOLLOWS] Un sujet qui m’intéresse énormément est celui du gaspillage de nourriture. Voici un guide qui a plein de trucs, idées et ressources pour l’éviter. Il est également en ligne et propose plusieurs liens utiles. Et voici un article avec des informations de base: chiffres, faits et quelques solutions que vous pouvez utiliser dés maintenant.

[FRANÇAIS CI-DESSUS] I am very interested in the topic of food waste. Here is a guide with food hacks, tips, resources and tools to limit the waste. [IT’S IN FRENCH]. And here is an article with basic numbers, facts and a few solutions you can apply right now.

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